Если вы родитель школьника, фраза «садись делать уроки» наверняка вызывает у вас легкий тремор и непреодолимое желание заглянуть в аптечку. Вы не одиноки. Процесс совместного выполнения домашнего задания – это древнее искусство борьбы с невидимым врагом: вселенской ленью, космическим «нехочухой» и абсолютной уверенностью ребенка, что траву за окном покрасили именно сегодня и смотреть на это надо немедленно.
Но что если я скажу, что можно пройти этот квест без потерь для своей нервной системы и запасов валерьянки? Забудьте про учебники! Первое, что нам нужно – это сменить тактику.
- Переименуйте врага
Слово «уроки» уже само по себе является триггером для обеих сторон. Это скучно, обязателено и пахнет школой. Дайте процессу новое, боевое название.
— «Штурмуем форт Незнаек!» (Для гуманитарных наук).
— «Расшифровываем послание инопланетян!» (Для математики, где X, Y и Z и правда смотрят на нас как на пришельцев).
— «Проводим научный эксперимент!» (Для всего, что можно потрогать, понюхать или капнуть на стол).
Цель – не сделать уроки, а совершить подвиг. А на подвиги идти веселее.
- Время – не только деньги, но и ваши нервы
Правило первое: никогда не начинайте «штурм» сразу после того, как ребенок переступил порог дома. Его мозг – не USB-накопитель, который можно воткнуть и сразу скопировать информацию. Дайте ему час на «перезагрузку»: перекус, бег по потолку, просмотр мультиков. Выждите. Это как в стриптизе – главное интрига и правильный момент.
Правило второе: используйте «правило помидора». Нет, бросаться овощами не нужно (хотя вариант интересный). Метод заключается в работе короткими спринтами: 25 минут концентрации, 5 минут дикого, неконтролируемого отдыха. Таймер – ваш лучший друг. Ребенок знает, что есть четкий финиш, и готов терпеть эти четверть часа. А вы знаете, что скоро закончится это кошмарное объяснение, почему «жи-ши» пишется с буквой «и».
- Роль родителя: не надзиратель, а ассистент безумного ученого
Ваша задача – не стоять над душой с суровым лицом и краснеющими пятнами на шее. Ваша задача – наводить на мысль. Задавайте абсурдные вопросы:
— «Как думаешь, эту задачку про яблоки можно решить с помощью взрывчатки? Нет? А почему? Вот видишь, уже мыслишь в правильном направлении!»
— «Если бы это правило придумала обезьяна, как бы оно звучало?»
— «Давай представим, что это не уравнение, а секретный код от сейфа с конфетами. Взломаем?»
Превратитесь в самого глупого человека на планете. «Я ничего не понимаю! Объясни мне!» – это магическая фраза. Ребенок, чувствуя себя экспертом, сам того не заметив, вломится в материал и начнет вам все растолковывать. А вы тихо радуйтесь в сторонке.
- Призы и награды (или банальный подкуп)
Здесь главное – не золотые слитки, а мгновенное вознаграждение. Не «сделаешь уроки – куплю тебе велосипед летом», а «закончим этот пример – съедим по печеньке с малиновым вареньем». Маленькие победы требуют маленьких, но немедленных наград. Это работает лучше любой мотивационной речи.
- Критическая ситуация: если всё летит в тартарары
Если вы чувствуете, что еще пять минут, и вы либо закричите, либо начнете рвать тетрадь в клочья – СТОП. Объявите чрезвычайное положение.
— «Перерыв на танцы!» Включите на всю громкость дурацкую песню и прыгайте по комнате 3 минуты.
— «Объявляем бойкот урокам на 10 минут!» Идите пить чай с пряниками и молчите. Смысл в смене деятельности.
— «Срочная эвакуация!» Выйдите на балкон и подышите воздухом. Посчитайте проезжающие красные машины.
Главное – разорвать порочный круг стресса.
Итог: Уроки – это всего лишь уроки. Ваши отношения с ребенком и ваше психическое здоровье дороже любой, даже самой прекрасной, оценки по природоведению. Смейтесь над ошибками, ищите абсурд, превращайте рутину в игру. И возможно, в один прекрасный день вы с удивлением обнаружите, что аптечка с успокоительным вам нужна разве что для просмотра новостей по телевизору. Но это уже совсем другая история.
Людмила Каткова, психолог-консультант
Читать в источнике
***
ОБ АВТОРЕ.
Людмила Каткова является автором нескольких книг по психологии на ЛитРес. Основные направления — позитивное мышление, работа с гиперсоциальностью психики и экстрацеребральностью психики, работа с психосоматикой через «схему тела», сексология, разрешение сложных жизненных ситуаций.
Получить индивидуальную консультацию у Людмилы Катковой можно, обратившись в Ватсапп: 89806387202, Телеграмм — @Mila_7202, либо на сайте.
Больше публикаций автора на разные темы здесь.
